【今日天气】你的声音是最动听的歌!

                      摘要:今天是2019年4月16日,星期二,农历三月十二。辽宁朝阳晴,气温10~27℃,西南风5~6级,空气质量良好。日出时间:05:20;日落时间:18:38。

                      出行必备

                      你的声音是最动听的歌!

                        网友们,早上好!

                        今天是2019年4月16日,星期二,农历三月十二。辽宁朝阳晴,气温10~27℃,西南风5~6级,空气质量良好。日出时间:05:20;日落时间:18:38。

                        许是快到谷雨节气的关系,天气预报显示,本周以多云天气为主。今天最高温度为27℃,风力较大,请网友们适度增减衣物,注意防风。

                        穿衣指数:较舒适

                        建议着薄外套或牛仔裤等服装。年老体弱者宜着夹克衫、薄毛衣等。

                        感冒指数:易发

                        昼夜温差大,风力较强,易发生感冒,请注意适当增减衣服,加强自我防护避免感冒。

                        雨伞指数:不带伞

                        天气较好,您在出门的时候无须带雨伞。

                      【近五日天气预报】

                        温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。

                      ——生活小常识——

                        每年的4月16日为“世界嗓音日”,是美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式命名的。之所以设立这一纪念日,是因为随着生活节奏加快,社会交流日益频繁以及环境污?#22659;?#32493;加重,嗓音疾病逐年增多,严重影响了人们的生活质量和健康。

                        保护嗓子的意义不言而喻,那么生活中护嗓注意事项有哪些呢?

                        1.不宜熬夜。经常晚睡易增?#21451;?#21897;的负担。

                        2.由于北?#36739;?#23395;炎热且干燥,易引发口干舌燥,咽喉不适等症状。故可准备加湿器或一条湿毛巾?#20197;?#24202;头。

                        3.多?#20154;?#34917;充体内流失水分,缓解咽喉不适。

                        4.健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物,限酒,避免刺激咽喉,造成咽喉负担。

                        5.用鼻子呼吸,不要用嘴。如经常用嘴呼吸,那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。

                        6.出现症状及时治疗。

                        (本文部分资料来源于网络,仅做公益分享之用,如涉及版权问题请与本网联系,我们将及时进行处理。)

                        [编辑 瑞雪  责编 赵盼]

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